(资料图)

1、材料：

2、马头200g，香油2勺，鲜酱油2勺，白糖1勺，醋1勺，剁椒1勺。

3、练习：

4、(1)洗马兰的头。

5、(2)将马兰头放入锅中煮沸，使其变软。

6、(3)将马兰头捞出，沥干，装盘。

7、(4)制作调料：鲜酱油2勺，香油2勺，白醋1勺，白糖1勺，剁椒1勺。

8、(5)将调料倒入其中，搅拌均匀。剁碎的辣椒是咸的，但如果不够咸，就少加盐。

9、(6)非常简单，好吃又营养，不发胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。